Гаки-зачепи для турніка та штанги SNS WS3305

Гаки для турніка більш відомі як залізні ремені для тяги — це тренувальний аксесуар, який полярно використовується в силових видах спорту, зокрема у воркауті, кросфіті, паверліфтингу і навіть у бодибілдингу. Їхнє регулярне застосування дає змогу неабияк поліпшити продуктивність силового тренування і водночас запобігти низкі всіляких травм. Варто зазначити, що використання гаків вважається одним із найнадійніших способів міцного утримання обтяження. Крім того, вони ефективні не тільки з погляду зручності, але й із боку біомеханіки, позаяк їхня конструкція вносить позитивні коригування в загальну біомеханіку будь-кого, що з ними рухається, чи то підтягування на турніку, ефектний елемент із воркаута, і навіть банальна станова тяга.

Підіймальні гаки призначені для зняття навантаження з рук і зап'ястя, незалежно від ваги, яку Ви підіймаєте. Чудово підходить для штанги, гантелей і вправ на брусах. Регульована застібка надійно фіксує зап'ястя. Один розмір підходить усім.

Переваги гаків для турніка:

• Надміцні гаки, зі спеціального сплаву;
• Гаки не схильні до корозії;
• Міцна конструкція і тканини, що не зношуються;
• Повноцінний обхват зап'ясткового суглоба, без його перевантаження;
• Регулювання розміру завдяки липучці;
• Ідеальна форма гаків, яка підходить для перекладин, штанг, гантель і навіть для гир;
• Може використовуватися для поліпшення техніки силових вправ із передельними робочими вагами;
• Невеликий ступінь підвищує силові показники завдяки поліпшенню біомеханіки;
• Є профілактикою травм зап'ясткового суглоба;
• Знижує навантаження на м'язи передплічного та усуває травматизм пензлів;
• Може похвалитися рекордною довговічністю, особливо порівнюючи з іншими аксесуарами цього формату.

Що таке гаки для турніка

Цей аксесуар тренувального типу належить до групи допоміжних засобів, як і різні кистьові ремені або лямки для тяги. Спортсмени використовують гаки для так званої «мертвої хватки», завдяки якій з'являється можливість без особливих зусиль утримувати обважнення, незалежно від його ваги.

Історія створення гаків для перекладини тісно переплітається з класичними зав'язками для тяги. Багато атлетів відчувають дискомфорт під час використання стандартних кистьових зав'язок, багато в чому через нестабільне кріплення, яке є закручуваною стрічкою. Крім того, класичні варіанти ременів для тяг створюють певний тиск на зап'ястковий суглоб, який просто перетискається, так само як і різні судини з нейром'язовими ланцюгами, що теоретично може створити слабкість і погану іннервацію в різних м'язових груп. Грубо кажучи, неправильне застосування простих кистьових лямок погіршить продуктивність будь-якої силової вправи.

Ця модель на основі гаків позбавлена таких вад, тому що тут немає надмірного тиску на зап'ястковий суглоб. Міцне утримання снаряда в гаках може здійснюватися практично за повної бездіяльності передплічної, що особливо важливо для тих, хто відчуває дискомфортні відчуття під час виконання вправ із граничною вагою. Таким спортсменам просто не підходять стандартні тяги через потребу під'єднувати в роботу передпліччя.

Навіщо потрібні тренувальні гаки?

Первинна мета такого спортивного аксесуара — утримання обтяження з підвищенням комфорту від виконання вправи на піку силових показників. Також гаки необхідні тим, хто страждає від різних травм зап'ястного суглоба або передплічного, які просто не дають змогу використовувати майже максимальні робочі ваги. У цьому разі цей аксесуар буде ідеальним розв'язанням проблеми.

Крім цього гаки можуть розглядатися як повноцінна заміна класичним ременям для тяги. Багато атлетів використовують гаки для виконання станової тяги, тяги до пояса та різних схожих за біомеханікою вправ. Їх набагато простіше одягати та хапати снаряд, тому що немає потреби закручування петель.

Окремо треба виділити застосування гаків для підтягувань, тобто безпосередньо на перекладині. Виконання підтягувань або різних елементів із воркаута вимагає повної зібраності спортсмена. Також не можна забувати про те, що атлет має утримувати власне тіло суто завдяки силі м'язів пензлів і передпліччі. Найчастіше ці м'язові групи «сдаються» набагато швидше за великі м'язові масиви. Класичні ремені для тяги не позбавляють цієї проблеми, оскільки вимагають помірного ввімкнення в роботу передпліч.

Гаки ідеально підходять для перекладини, тому що не створюють надмірного тиску на зап'ястку та водночас дають змогу практично не триматися за перекладину силою м'язів передпліччя. З погляду біомеханіки це сприяє перенапрямленню основних нейром'язових імпульсів із пензлів і передплічного в цільові м'язи, як-от спина та трапеція. В підсумку атлет підтягується продуктивніше й інтенсивніше.

Щодо воркаута, то різні елементи на перекладині не треба виконувати зі звичайними лямками, оскільки вони можуть просто розкрутитися. Гаки для турніка напроч позбавлені такого браку.

• Матеріал: метал, стропа
• Колір: чорний
• Особливості: з напульсником
• Виробництво: Китай