Програма UNO – стандартна програма здорового схуднення на 14 днів із заміною одного прийому їжі (сніданку) – для тих, хто хоче позбутися 2-4 зайвих кілограмів.
Склад HEALTHY SLIM BOX UNO:
Пророщені зерна злаків, 150 г – 1 уп.
Пророщені зерна бобових, 150 г – 1 уп.
Овочева норма, 150 г — 1 пак.
Зелена формула, 150 г — 1 пак.
Хлорофіл, 50 мл – 1 уп.
Комплекс Омега + – 1 пак.
Хітозан+ – 1 уп.
Макросорб – 1 уп.
Брошура з покроковим супроводом програм UNO & DUO та конструктором рецептів — 1 шт
Схема прийому:
Ранок:
Хітозан + 2 капсули за 30 хвилин до сніданку щоденно
Сніданок:
Ранковий коктейль:
1. пророщені зерна злаків - 1ст.ложка (10гр)
2. пророщені зерна бобових - 1ст.ложка (10гр)
3. овочева норма — 1ст.кладинка (10 г)
4. йогурт 3% - 200мл.
5. банан — 100 г
6. ківі - 100гр
Альтернативні автентичні продукти: морква, гарбуз, диня, груша, зелене яблуко, малина, полуниця, суниця, йошта, лохина, чорниця, порічки, чорна смородина.
1 ч.л. світлого меду.
Спосіб приготування:
робимо в блендері смузі з банану та ківі ( або інших двух продуктів зі списку), додаємо йогурт, суперфуди за рецептом, перемішуємо до однорідної маси та смакуємо!
Між сніданком та обідом:
Підсилюємо детоксикацію та додаємо енергії
Хлорофіл - 55 крапель
Зелена формула - 1 чайна ложка.
1. У 0,5 склянці води розвести 55 крапель хлорофілу та додати 1 чайну ложку Зеленої формули й пару крапель соку лимону.
Або:
2. У 0,5 склянці води розвести 55 крапель хлорофілу
Зелену формулу розчинити у 100 мл. натурального овочевого соку або у 0,5 склянки води з лимоном.
Вечір:
1. Комплекс Омега+ 1 капсула під час або після легкої вечері
2. Макросорб 1 чайну ложку розчинити в 200 мл. води та випити перед сном.
Рекомендації:
1. Протягом проходження програми потрібно підтримувати водний баланс із розрахунку 30 мл. води на 1 кг. маси тіла
2. Вечеря повинна бути не пізніше, нуж за 4 години до сну.
3. Дотримуйтесь часового інтервалу в 12 годин між вечерею та сніданком. Намагайтесь в цей час не пити води.
4. Виключити з раціону солодке та хлібобулочні вироби, фастфуди, алкоголь, солодкі та газовані напої.
На обід рекомендуємо:
1. Перша страва+овочевий салат
2. Друга страва з рибою, морепродуктами чи куркою.
3. Вага страви 200-250гр. в готовому вигляді з овочами чи зеленню.
4. Тільки до обіду або в обід можна додати порцію сезонних фруктів або ягід не більше 200гр.
5. Із каш можна тільки гречку.